Autoestima, dubtes vitals i habilitats socials

Autoestima, dubtes vitals i habilitats socials

Autoestima

Autoestima

L’autoestima está directament relacionada amb allò que profundament pensem de nosaltres mateixos, allò que ens diem sobre qui som, quines són les nostres qualitats i les nostres mancances, així com la nostra capacitat per afrontar reptes a la vida.

Els nostres pacients amb baixa autoestima quan fan una llista de les seves qualitats i capacitats, expliquen que no se la creuen. P.e. encara que objectivament un estudiant amb baixa autoestima tingui proves (les qualificacions) de que està entre els primers de classe, a un nivell profund es considera poc capaç i troba raons externes per explicar les notes, com que l’institut és poc exigent.

El tractament de l’autoestima és més complexe del que sembla. No n’hi ha prou amb dir-se coses positives, sinó que s’ha de treballar per tal d’arribar a valorar de forma real i profunda qui som.

Fes una consulta sobre la autoestima o demana una cita

6 + 13 =

Dubtes vitals

Dubtes vitals

Hi ha moments en la vida en que ens sentim profundament confosos i no sabem quin camí triar. Les tècniques psicològiques ajuden a separar el que és superflu del que és important, el que és subjectiu del que és objectiu, per tal que la persona trobi el seu propi camí.

No és funció del psicòleg aconsellar, sinó ajudar a que la pròpia persona descobreixi quina direcció vol emprendre. Per això, sempre és important identificar l’impuls natural de la persona i els obstacles mentals o socials que bloquegen en aquest camí.

Fes una consulta sobre els dubtes vitals o demana una cita

9 + 1 =

Habilitats socials

Habilitats socials

Per habilitats socials entenem aquells comportaments que ens ajudem en les nostres relacions socials amb els altres. Aquests comportaments s’aprenen durant la infantesa i adolescència. De vegades bé per manca d’un model adequat o bé per obstacles interns (baixa autoestima, timidesa, complexes, etc.) l’aprenentatge ha estat poc eficaç. Com a conseqüència ens sentim incòmodes o incapaços en les relacions socials.

El tractament consisteix en identificar els obstacles interns per tal d’eliminar-los o disminuir el seu efecte, donar pautes sobre el comportament social hàbil i proposar pràctiques que s’adequiïn a la persona, per tal d’anar al ritme que adient per ella.

Fes una consulta sobre les habilitats socials o demana una cita

12 + 1 =

Autoestima, dubtes vitals i habilitats socials a Reus

© Nova Ment Psicologia 2019

Psicòleg Reus - Psicòleg Tarragona

Nova Ment Psicologia Reus

Treballa amb nosaltres

Teràpia de parella Reus - Sexòleg Reus

Lluís Fondevila

Lluís Fondevila
  • Graduat en Psicologia. Menció en Psicologia de la Salut i Intervenció en Trastorns Mentals. Orientació universitària Cognitiu-Conductual
  • Màster de Psicologia General Sanitària
  • Autor del llibre de Teràpia de Parella: Cielos e Infiernos
  • Autor del llibre de Creixement Personal: Una solución rápida que llevo muchos años así
  • Trastorns Sexuals – Avaluació i tractament per Institut Superior de Psicologia Alborán
  • Problemes / Teràpia de parella – Avaluació i tractament mitjançant tècniques cognitiu conductuals per a Centre Aaron Beck
  • Hipnosis clínica directa per Escuela de Descodificación Biológica Original
  • Professor de meditació mindfulness i relaxació. Expert en meditació mindfulness aplicada a la psicoteràpia. Formació en meditació amb Sogyal Rimpoché
  • Licensed Practitioner en PNL per Institut de Coaching i PNL Anna Flores. Avalat per Richard Bandler i The Society of NLP.
  • Més de 20 cursos del Consell General de la Psicologia d’Espanya en àrees com Conducta Alimentària, Sexologia, Obsessions, Hipnosi, Coaching, Estrès, etc.
  • Sentir Bé: Més enllà de la teràpia cognitiva per Dr. David Burns i Dr. Mickey Trockel (Universitat de Stanford i Institut Gestalt)
  • Programa SAT (Introductori i SAT II) de psicologia dels enneatipus per Fundació Claudio Naranjo
  • Programa “El joc de l’Atenció” de psicologia humanista per Marly Kuernetz
  • Màster en Coaching Executiu i Empresarial per Atperson
  • Prevenció del Suïcidi i Dol familiar pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya
  • Formació en Teràpia Gestalt (cursant 2n any) per Institut Gestalt
A nivel de psicología orientada a la empresa:

  • Enginyer tècnic industrial per la Universitat Rovira i Virgili
  • Coaching especialista en intel·ligència emocional a l’empresa per Summit (Londres)
  • Expert en habilitats de comunicació en l’empresa per COMMUNICA (Barcelona)
  • Lideratge organitzacional per ROE-Gruppens Ledarskapsutbildning (Göteborg – Suècia)
  • Direcció de projectes: desenvolupament personal i gestió de projectes per Hogia Institutet (Göteborg – Suècia)
  • Desenvolupament Directiu per Wilson Learning (Espanya)
  • Comunicació multicultural per COMMUNICA@te (Gotemburgo – Suecia)

Mireia Valera

Mireia Valera Psicòloga
  • Llicenciada en Psicologia a través de la Universitat Rovira i Virgili, amb doble itinerari curricular amb esment en Psicologia Clínica i de la Salut i Psicologia Educativa.
  • Psicòloga General Sanitària.
  • Àmplia experiència en població Infanto-juvenil i adulta, en tractament individual, familiar, de parella i de grup, des d'una perspectiva oberta i integradora, per a un tractament individualitzat i adaptat a les necessitats de cada pacient.
  • Àmplia experiència en l'àmbit de la Neuropsicologia Clínica i Educativa.
  • Postgrau en Psicopatologia Clínica, a través de la Universitat de Barcelona.
  • Màster en Teràpia Psicològica Contextual de Tercera Generació (Teràpia d'Acceptació i compromís, Teràpia Dialèctica Conductual i Psicoteràpia Analítica Funcional), per la Universitat Internacional de València.
  • Habilitació per a l'aplicació d’EMDR, a través d’EMDR Europe.
  • Formació específica en Teràpia d'Acceptació i Compromís aplicat a població Infanto-juvenil dirigida i impartida per Carmen Luciano, a través del Madrid Institute of Contextual Psychology.
  • Formació específica en Psicoteràpia Analítica Funcional a través de l'Institut Europeu de Psicologia AplicadaFormació específica en Psicoteràpia Analítica Funcional a través de l'Institut Europeu de Psicologia Aplicada.
  • Formació en Primers Auxilis Psicològics per la Universitat Autònoma de Barcelona.
  • Formació en Teràpia Integral de Pareja, Teràpia Familiar Sistèmica, Teràpia d'Interacció pares i fills, Biblioteràpia, Teràpia Narrativa, Psicologia Positiva, Teràpia Emocional, Counselling, Tècniques de Relaxació i Coaching Personal.

© Nova Ment Psicologia 2019

Psicòleg Reus - Psicòleg Tarragona

Nova Ment Psicologia Reus

Treballa amb nosaltres

Teràpia de parella Reus - Sexòleg Reus

Av. La Salle 45, oficina 32, 43205, Reus / Av. Ramón y Cajal 41, 8-3 43001 Tarragona