Infidelitats i gelosia

Problemes d’infidelitats: La infidelitat és un dels cops més grans que pot patir una parella i produeix efectes tant a nivell individual com de relació.

A nivell de relació:
Es produeixen baralles, hi ha molta tensió i molta distància. Les emocions mencionades en l’apartat anterior afloren en les converses en forma de retrets, de crítica destructiva i actituts defensives. Si això s’allarga es produeix una sensació d’esgotament, frustració i impotència per no poder superar la situació.

Problemes de gelosia: La persona gelosa es veu atrapada sovint en pensaments i imatges en que s’imagina la seva parella sent-li infidel. Aquests pensaments li produeix un alt nivell de nerviosisme i angoixa que necessita alliberar-se d’alguna manera.

El que necessita la persona gelosa per tranquil·litzar-se és la seguretat de que l’altre no li està sent infidel, per això acostuma a tenir actituts controladores, pregunta amb suspicàcia, etcètera. Això genera en la parella una sensació desagradable de manca de llibertat i la tristesa de que la teva parella no confiï en tu.

En la gelosia tots dos membres de la parella pateixen i la relació es resenteix profundament. És comú que sorgeixin moltes baralles i que hi hagi la por a actuar lliurement, amb la qual cosa la tensió en l’ambient també está present sovint. Això disminueix la possibilitat de gaudir de la relació i dificulta que sigui un lloc de compartir, de diversió, de comprensió i de confiança.

El tractament passa per aconseguir gestionar els pensaments intrusius de gelosia per tal que no ens afectin. Alhora es buscarà de reduir-los al màxim. Sovint són necessaris acords a la parella per tal de consensuar què pot tolerar i què no la persona gelosa, i si això ho pot oferir o no l’altra persona.