Les dificultats en el dormir s’acostumen a centrar en la dificultat per conciliar el son, despertars recurrents durant la nit o despertar-se molt aviat i no poder tornar a dormir. També pot ser una combinació d’aquests.

Si bé el tractament farmacològic està molt estés i funciona correctament, molta gent busca ajuda psicològica per tal de no dependre d’un medicament.

L’ajuda psicològica inclourà entre altres estratègies revisar els hàbits diurns que poden afectar el son i analitzar les alteracions d’estat d’ànim – sigui ansietat o depressió -. En amdos casos s’actuarà per introduir les millores necessàries que repercutiran en el dormir.